На предстоящем в сентябре Чемпионате России она будет представлять Первоуральск и Свердловскую область. Сегодня спортсменки провели товарищеский матч с участницами молодёжной сборной страны. Как тренируются в воде, и что в сухом остатке – расскажем в сюжете.

Упражнения со жгутами на суше спортсменки выполняют, чтобы подготовить мышцы к нагрузке в воде. Разминка даже перед товарищеским матчем занимает не менее получаса. Помимо физической формы важна тактика. Её подробно обсуждают с тренером уже в ходе игры, точнее – в перерывах между периодами.

«Старайтесь сейчас, чтобы быстрая реализация была. Если тройка одна, до ворот пять метров, они не переходят с двойки. Держит штангу блокирующий, иди сразу забивай, не нужно это долго. Старайтесь быстро разыгрывать сейчас. Пару передач и забивайте сразу».

Ватерпольная команда «Евразия», представляющая Первоуральск, принимает у себя дома молодёжную сборную России. Соперницы младше, приехали набираться игрового опыта. Впрочем, такая товарищеская встреча важна для всех её участниц. Впереди – масштабное спортивное событие – Чемпионат страны.

АЛЕКСЕЙ ВЕРБИЦКИЙ, КОРРЕСПОНДЕНТ: «Этот матч, хоть и товарищеский, но длится дольше, например, игры Чемпионата России: 4 периода по 12 минут вместо 8. Всё для того, чтобы дать должную нагрузку игрокам, это элемент подготовки к соревнованиям».

В преддверии соревнований «Евразия» обновилась практически наполовину. И формирование состава ещё продолжается. Задача на ближайшую перспективу – вывести команду, что называется, на пик формы. Для этого проводят не только силовые, скоростные и тактические тренировки, но и товарищеские матчи. Среди тех, кто удачно «влился» в слаженный ватерпольный коллектив «Евразии» – 19-летняя Татьяна Боровкова.

ТАТЬЯНА БОРОВКОВА, ВРАТАРЬ: «Приехала 28 июля, пока всё хорошо, с девочками со всеми знакома, играем уже больше 4-х лет вместе: с кем-то на Первенстве виделись, с кем-то на Чемпионате встречались. Сейчас по плану должно быть закладывание «базы», нагрузки неплохие, но увеличиваем нагрузки».

Нагрузки ощутимые: как говорят ватерполистки, водное поло – это три вида спорта в одном: плавание, борьба и волейбол. При этом события в игре развиваются стремительно: по правилам, команде, владеющей мячом, на атаку отводится только тридцать секунд. Потому и градус волнения в спокойной воде бассейна порой заметно возрастает.

МАРАТ НАУРАЗБЕКОВ, ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР КОМАНДЫ «ЕВРАЗИЯ»: «Идёт базовый период, идут большие нагрузки: именно команда работает в тренажёрном зале с железом, фитнес-зал, плюс у нас большой объём именно в воде – плавательная подготовка идёт. Работаем с отягощениями, с тяжёлыми мячами, с резиной, с грузами и сейчас команду хотим подготовить».

На подготовку есть месяц с небольшим. И она идёт в правильном направлении, показал сегодняшний товарищеский матч. «Евразия» переиграла соперниц из молодёжной сборной страны. Тем не менее, гостьи делятся только положительными эмоциями.

АНАСТАСИЯ ПАНТЕЛЕЕВА, ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР МОЛОДЁЖНОЙ СБОРНОЙ РОССИИ ПО ВОДНОМУ ПОЛО: «Что касается базы: превосходная, всё необходимое для развития спорта присутствует, всё есть: шикарный бассейн, зал тренажёрный, нам очень понравилось, спасибо, приглашайте нас ещё!»

Ещё тренеры согласны, что выиграли сегодня обе команды, потому что и себя показали, и на соперниц посмотрели, и в соревновательном опыте «прибавили».

Он пригодится уже в конце сентября. В первом туре Чемпионата России «Евразия» будет принимать соперниц из команды «Диана», представляющей Санкт-Петербург. В планах на сезон – не просто удержаться на плаву, а постараться вывести команду в полуфинал ответственных соревнований.