Активисты "Города чемпионов" возобновляют тренировки по скандинавской ходьбе. Занятия теперь будут проходить в городском парке по воскресеньям. 

Что необычного в прогулке? Оказывается, при ходьбе с палками мышцы тела работают активнее, чем при беге. Отлично тренируется  сердце, чувство равновесия и повышается объем лёгких. Миф это или правда, год назад решила проверить Ольга Колобова. У пенсионерки болели суставы, беспокоила повышенная усталость. Стоило взять палки и пойти,  всё как рукой сняло.

Ольга КОЛОБОВА, жительница Первоуральска: «Было замечательно, слов нет. И хорошее состояние и настроение. Всё просто замечательно. Прилив сил появился, сила. Ну и даже какое-то желание одним словом. Всё было хорошо».

В городском парке сегодня более трёх десятков пенсионеров. Все они за полчаса делают несколько больших кругов. Так, к слову, сжигается в 2 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Татьяна ПЬЯНКОВА, жительница Первоуральска: «Чувствуете оздоровление? Ой, даже очень! Опишите процесс? Оздоровление! Как на лыжах, только ножками. Нагрузочка идет и на руки, и на ноги».

Скандинавская ходьба зародилась в 40-х годах, но ее пользу оценили только в 90-х. В Первоуральске этот вид активно пропагандируют активисты "Города Чемпионов". В 2017-м общественники открыли клуб "скандинавской ходьбы", он работал все лето в Талице.  В этом году - переехал в городской парк. 

Дмитрий АНДРЕЕВСКИЙ, руководитель общественной организации "Первоуральск - Город Чемпионов": «Условия у нас, как и в прошлом году. Человек, который посетил 10 наших занятий - он получает палочки в подарок. Вообще правильная ходьба у нас заключается в том, чтобы была правильная постановка руки. Необходим чтобы был угол 90 градусов в наше предплечье. Поэтому палки, которые могут отстраивать высоту как раз и важны».

Помимо инвентаря общественники так же всегда помогут с разминкой и заминкой, а так же обучат правильно ходить. Ждут в клубе не только пенсионеров, так же людей среднего возраста и молодежь, ведь скандинавская ходьба полезна всем. Бесплатные тренировки проходят каждую неделю в парке по воскресеньям, начало ровно в полдень.

Никита Нехорошков