Приёмы самообороны Алина опробует на своем супруге. Несколько решительных действий, и вот он уже на полу. Конечно, все это понарошку и муж ей поддается, ведь сам он когда-то профессионально занимался боксом. Такие навыки его жене пригодятся, уверен Николай, тем более, что в её жизни уже были случаи, когда на неё нападали.

Общественная организация "Первоуральск - город Чемпионов" добралась и до девушек. В спортивном зале проходит тренировка по самообороне для участниц конкурса "Уральская невеста". Под руководством мастера спорта 10 представительниц прекрасного пола осваивают базовые элементы ударной и борцовской техники. Помогают мужья.

При правильном ударе даже самая хрупкая девушка сможет одолеть сильного противника. По словам тренера, спастись от преступника помогут ключи, зонтик и даже заколка для волос или шпилька, которые можно использовать для удара по глазам, барабанным перепонкам или для тычка под подбородок. Самое главное - бить обидчика в открытые уязвимые места.

Зная базовые приемы, девушки смогут без труда постоять за себя. Теперь темные переулки им точно не будут страшны.

Совсем скоро в школе единоборств отроется секция самообороны для женщин. Поэтому освоить ударные элементы сможет любая первоуралочка.